 |
| Ilustrasi Gambar - Perbedaan Menurunkan Berat Badan dan Menghilangkan Lemak |
LIFESTYLE | Menurunkan berat berat badan dan menghilangkan lemak pada tubuh adalah dua kegiatan yang berbeda. Namun, sering orang menganggap keduanya adalah sama saja.
Bisa dijelaskan bahwasanya menurunkan berat badan adalah mengacu pada untuk melakukan penurunan berat badan secara keseluruhan, mulai dari otot, air hingga lemak yang ada pada tubuh kita. Sedangkan menghilangkan lemak mengacu pada untuk menghilangkan sesuatu lebih spesifik. Seperti untuk mengurangi kadar lemak yang ada pada perut, jika yang diinginkan adalah lemak perut yang mau dihilangkan.
Biasa kehilangan lemak diyakini oleh banyak orang adalah untuk hidup lebih sehat, akhirnya bertujuan untuk menurunkan berat badan pada tubuh.
Baca Juga :
1. Diet Tapi Berat Badan Tidak Turun, Ini 7 Penyebabnya
2. Khasiat Minum Rutin Air Rebusan Jagung, Dapat Sembuhkan Penyakit Ini
Sehingga dianggap oleh banyak orang bahwa, kehilangan lemak lebih penting daripada menurunkan berat badan itu sendiri, karena sehat itu lebih penting dari pada hanya sekedar menurunkan berat badan.
Sering dilakukan oleh banyak orang menggunakan timbangan untuk mengukur berat badannya dalam rangka memantau keberhasilan atau gagal yang dilakukan program diet. Akan tetapi, timbangan hanya berfungsi untuk memberikan hasil pengukuran berat badan secara keseluruhan. Karena timbangan tak bisa membedakan antara penurunan berat badan yang disebabkan oleh berkurangnya kadar lemak atau berkurangnya massa otot.
Sedangkan, timbangan lemak pada tubuh dapat memberikan gambaran komposisi tubuh yang lebih akurat dengan mengukur persentase lemak dan otot. Kamu juga dapat menggunakan lipatan pada kulit untuk memperkirakan persentase lemak tubuh. Namun, cara ini membutuhkan latihan yang rutin.
Maka dari itu ada lebih baik dapat menurunkan lemak pada tubuh, daripada hanya berfokus dalam menurunkan angka timbangan saja. Karena sehat dari kurangnya lemak lebih bermanfaat untuk kehidupan kita sehari-hari.
---
[A-]
0 Comments